आरोग्यताज्या बातम्या

उन्हाळ्यात ट्रीप प्लान करताय ,तर लक्षात ठेवा काही महत्वाच्या गोष्टी

उन्हाळ्याच्या सुट्ट्या सुरू होताच,बहुतेक लोक सहलीला जाण्याचा बेत करतात.तुम्हीही सहलीला जात असाल तर ही माहिती तुमच्यासाठी आहे.

आज आम्ही तुम्हाला काही महत्त्वाच्या टिप्स सांगणार आहोत,ज्याचे पालन करून तुम्ही प्रवासादरम्यान तुमची त्वचा निरोगी ठेवू शकता.
उन्हाळ्यात,गरम हवेमुळे त्वचा कोरडी,निर्जीव होऊ शकते.अशा वेळेस त्वचेची आणि स्वतह्चच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही पुढील टिप्स फॉलो करू शकता .

सर्वप्रथम,प्रवासादरम्यान तुम्हाला किमान 7 ते 8 ग्लास पाणी प्यावे लागेल,असे केल्याने शरीर आणि त्वचा दोन्ही हायड्रेटेड आणि निरोगी राहतील.

तुम्ही पाण्यासोबत इलेक्ट्रोलाइट किंवा ओआरएस किंवा थंड ऊर्जा देणारे पेय देखील सोबत ठेवावे,जेणेकरून जेव्हाही तुमची त्वचा निस्तेज होऊ लागते किंवा प्रवासादरम्यान तुम्हाला खूप घाम येणे सुरू होते,तेव्हा तुम्ही ते पिऊ शकता.

इलेक्ट्रोलाइट किंवा ओआरएस दोन्ही त्वचेसाठी तसेच आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. प्रवासादरम्यान तुम्हाला चिंताग्रस्त किंवा अस्वस्थ वाटत असल्यास, तरीही तुम्ही ते पिऊ शकता.

मॉइश्चरायझर वापरा: प्रवासादरम्यान तुमची त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी दररोज मॉइश्चरायझर वापरा. तुम्ही दिवसातून किमान 2 ते 3 वेळा मॉइश्चरायझर लावू शकता.

याशिवाय दिवसातून किमान 2 ते 3 वेळा थंड पाण्याने चेहरा धुवावा. प्रवासादरम्यान सनस्क्रीन सर्वात महत्वाचे आहे. सनस्क्रीन वापरा: सनस्क्रीन तुमच्या त्वचेला हानिकारक किरणांपासून वाचवण्यास मदत करेल आणि सनबर्न, सुरकुत्या, मुरुम यासारख्या समस्यांपासून आराम देईल.

जेव्हा मुली उन्हाळ्यात विशेषत: प्रवास करताना मेकअप करतात,तेव्हा हे सुनिश्चित करा की मेकअप हलका असावा आणि झोपण्यापूर्वी मेकअप काढा आणि झोपा.मेकअप काढण्यासाठी तुम्ही मेकअप रिमूव्हर वापरू शकता.

या गोष्टी लक्षात ठेवा: या सर्व गोष्टींव्यतिरिक्त तुम्ही काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत, जसे प्रवासादरम्यान सकस आणि संतुलित आहार घ्या, जास्त तळलेले टाळा असे पदार्थ खाल्ल्याने तुमच्या त्वचेला हानी पोहोचू शकते.

[टीप : वरील सर्व बाबी केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे.]

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button