HELTH TIP : चंदनामध्ये नैसर्गिक थंडावा असतो. यामुळे उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये अनेकजण कपाळावर चंदनाची पेस्ट लावतात कारण चंदन पेस्ट लावल्याने थंडपणा आणि सकारात्मकतेची भावना येते. याशिवाय आपल्या स्किन केअर रूटिंग मध्ये देखील चंदन पावडरचा वापर केला जातो. तसेच चंदनाचा सुगंध तणाव कमी करतो. यासोबतच उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये शरीरात थंडावा निर्माण करण्यासाठी चंदनाचे सेवन करणे देखील खूप फायदेशीर आहे.
उन्हाळ्यात शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी थंड पदार्थांचे सेवन करत असतो. त्यात आता वातावरणात उन्हाचा कडाका चांगलाच वाढलेल्याने तापमान खूप वाढले आहे, अशा परिस्थितीत, उष्माघातापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी, तुम्ही उन्हाळ्यात चंदनाचे सरबत बनवू शकता आणि ते पिऊ शकता. यामुळे तुमचे शरीर आतून हायड्रेटेड आणि थंड राहील. त्याचे इतरही अनेक आरोग्य फायदे आहेत.
चंदनाचा वापर प्रामुख्याने अरोमाथेरपीसाठी केला जातो. त्यात असलेले पोषक घटक चंदनाच्या विविधतेवर आणि गुणवत्तेवर अवलंबून असतात. त्यात अनेक अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. चला जाणून घेऊया चंदनाचा सरबत कसा बनवायचा आणि त्याचे फायदे काय आहेत.
चंदनाचे सरबत शरीराला थंड ठेवण्यास मदत करते, कारण चंदनामध्ये थंडावा देणारा प्रभाव असतो, ज्यामुळे शरीराचे तापमान नियंत्रित राहते आणि उष्माघातापासून संरक्षण होते. उन्हाळ्यात, डिहायड्रेशनमुळे, लघवीचे उत्पादन कमी होते, तर घामामुळे, बॅक्टेरिया वाढतात, ज्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो. लघवीशी संबंधित या समस्यांपासून आराम मिळण्यासाठी चंदनाचे सरबत उपयुक्त आहे. चंदनाचे सरबत प्यायल्याने मानसिक थकवा दूर होतो, ज्यामुळे ताण कमी होतो. चंदनाचे सरबत उष्णतेमुळे होणाऱ्या चिडचिडेपणापासून देखील आराम देते.
चंदनाची पेस्ट लावल्याने त्वचा चमकदार होते, याशिवाय जर तुम्ही त्याचे सरबत बनवून प्यायले तर त्वचेला आतून पोषण मिळते आणि नैसर्गिक चमक येते आणि रंगही सुधारतो. चंदनाचे सरबत पोटाला थंडावा देते, त्यामुळे उन्हाळ्यात होणाऱ्या पचनाच्या समस्या, जळजळ, आम्लपित्त, मळमळ आणि उलट्या यापासून आराम मिळतो.
जर तुम्हाला चंदनाचा सरबत बनवायचा असेल तर तुम्हाला खाण्यायोग्य बाजारात चंदन पावडर खरेदी करा. आता ही चंदन पावडर हलक्या मलमलच्या कापडात बांधा. यानंतर, एका मोठ्या भांड्यात पाणी गरम करा, त्यात साखर घाला आणि उकळू द्या. या टप्प्यावर, त्यात दूध टाकुन ते पुन्हा उकळवा आणि दोन चमचे लिंबाचा रस मिक्स करा. बाहेर येणारा फेस काढून टाका आणि जेव्हा सरबत तयार होईल तेव्हा त्यात मलमलच्या कापडात बांधलेल चंदन रात्रभर तसेच राहू द्या. सकाळी हे पाणी गाळून बाटल्यांमध्ये भरून फ्रीजमध्ये ठेवा. आणि थंडगार चंदन सरबत प्या. (अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)
