आटपाडी : अनेकदा हात-पायाच्या सांध्यात हलकं दुखणे किंवा सूज आली तर लोक त्याकडे दुर्लक्ष करतात. परंतु वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते हे दुखणे शरीरात हाय युरिक ऍसिडची पातळी वाढल्याचे संकेत असू शकतात. वेळेवर तपासणी आणि उपचार न केल्यास पुढे जाऊन संधीवात, किडनी स्टोन आणि किडनी डॅमेजसारखे गंभीर आजार उद्भवू शकतात.
डॉक्टर सांगतात की, रक्तातील युरिक ऍसिड वाढल्यास ते क्रिस्टलच्या स्वरूपात सांध्यांमध्ये साचते. त्यामुळे सूज, लालसरपणा आणि तीव्र वेदना होतात.
हाय युरिक ऍसिडची मुख्य लक्षणे
पायाच्या अंगठ्यात तीव्र दुखणे – हे सर्वाधिक आढळणारे लक्षण असून रात्री दुखणे अधिक जाणवते.
गुडघे व घोटे सुजणे – गरम होणे, दाब पडल्यास वेदना वाढणे.
हाताच्या बोटांची आखडण – विशेषतः सकाळी काम करताना त्रास.
टाचेदुखी – चालताना व उभे राहताना असह्य वेदना.
युरिक ऍसिड वाढण्याची कारणे
जास्त प्रमाणात रेड मीट व सीफूड सेवन
साखर व गोड पदार्थांचे जास्त प्रमाण
मद्य व बिअरचे जास्त सेवन
लठ्ठपणा व कमी शारीरिक सक्रियता
किडनीची कार्यक्षमता कमी होणे
डॉक्टरांकडे केव्हा जावे?
जर वारंवार सांध्यात दुखणे, सूज, लालसरपणा जाणवत असेल तर त्वरित रक्त तपासणी करावी. दुर्लक्ष केल्यास आजार गंभीर होऊ शकतो.
प्रतिबंधात्मक उपाय
रोज ८-१० ग्लास पाणी प्या
मटण, मद्य व साखरयुक्त पेये टाळा
ताजी फळे व हिरव्या भाज्या आहारात सामील करा
नियमित व्यायाम, वजन नियंत्रण
लो-फॅट डेअरी उत्पादनांचा वापर
तज्ज्ञ सांगतात की, शरीराच्या कोणत्याही भागात सतत दुखत असल्यास, विशेषतः सांध्यांमध्ये, दुर्लक्ष करू नये. वेळेत तपासणी व उपचार केल्यास सांध्यांचे आरोग्य दीर्घकाळ टिकवता येते.
(सूचना: ही माहिती सर्वसामान्य आरोग्यजाणिवांसाठी आहे. कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी वैद्यकीय तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)
