माथ्यावर टक्कल पडण्याची भीती? फक्त १५ दिवसांत ‘हे’ घरगुती तेल लावल्यास केस होतील दाट!

माणदेश एक्स्प्रेस न्यूज | आरोग्य

केस गळणं (Hair Fall) ही आजच्या काळातील सर्वांत मोठी समस्या बनली आहे. ताणतणाव, असंतुलित आहार, बदलती जीवनशैली आणि प्रदूषण या सगळ्या कारणांमुळे लाखो लोकांना केस गळतीचा त्रास भेडसावत आहे. अनेक महागडी औषधे, केमिकलयुक्त शॅम्पू, हेअर सिरम वापरूनही केस गळणं थांबत नाही, उलट त्याचा दुष्परिणाम होऊन केस आणखी विरळ होतात. अशा वेळी नैसर्गिक आणि घरगुती उपाय अधिक सुरक्षित आणि परिणामकारक ठरतात.

याच पार्श्वभूमीवर होमिओपॅथी तज्ज्ञ डॉ. उमंग खन्ना यांनी केस गळती थांबवण्यासाठी आणि केसांना दाटपणा देण्यासाठी एक खास उपाय सुचवला आहे. त्यांनी इंस्टाग्रामवर शेअर केलेल्या व्हिडिओमध्ये रोजमेरी आणि तांदळाच्या पाण्यापासून तयार होणारे हेअर टॉनिक फक्त १५ दिवस वापरल्यास केसांमध्ये लक्षणीय बदल दिसून येतो, असं त्यांनी स्पष्ट केलं आहे.

या खास तेलासाठी लागणारी सामग्री

• रोजमेरी पावडर – २०० ग्रॅम

• तांदूळ – ५० ग्रॅम

• आळशीच्या बिया – २ चमचे

• पाणी – २ ग्लास

हेअर टॉनिक बनवण्याची पद्धत

एका मोठ्या भांड्यात रोजमेरीची पावडर, तांदूळ आणि आळशीच्या बिया टाका. त्यात दोन ग्लास पाणी घालून उकळायला ठेवा. मिश्रण घट्ट होऊन पाणी अर्धे (सुमारे १ ग्लास) उरले की गॅस बंद करा. हे पाणी थंड झाल्यावर स्वच्छ कंटेनरमध्ये भरून ठेवा.

वापरण्याची पद्धत

• झोपण्यापूर्वी कापसाच्या बोळ्याने हे रोजमेरी वॉटर स्काल्पच्या सर्व भागांवर लावा.

• रात्रभर केसांवर हे मिश्रण राहू द्या.

• सकाळी सौम्य सल्फेट-फ्री शॅम्पू ने केस धुवा.

• हा उपाय सलग १५ दिवस केल्यास केस गळणं कमी होतं आणि केसांना नैसर्गिक चमक व दाटपणा मिळतो.

रोजमेरी आणि तांदळाचे केसांवरील फायदे

🔹 रोजमेरी मध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, जीवनसत्वे आणि पोषक घटक असतात. हे केसांच्या मुळांना बळकट करतात, रक्ताभिसरण सुधारतात आणि नवीन केस उगवण्यास मदत करतात.
🔹 रोजमेरी इसेंशियल ऑईल हेअर फॉल कमी करण्यात प्रभावी मानले जाते.
🔹 तांदळाच्या पाण्यात इनोसिटोल, व्हिटामिन बी, व्हिटामिन ई, मॅग्नेशियम आणि अमिनो ॲसिड्स असतात. हे केसांना मुळापासून मजबूत करून तुटणं थांबवतात.
🔹 आळशीच्या बिया नैसर्गिक ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड्स आणि प्रोटीन्सचा स्रोत असून, केसांना आवश्यक पोषण पुरवतात.

तज्ज्ञांचा सल्ला

डॉ. खन्ना यांच्या मते, बाजारातील केमिकलयुक्त उत्पादनांचा वापर कमी करून अशा घरगुती उपायांचा अवलंब केल्यास केस दीर्घकाळ निरोगी राहतात. केस गळती ही केवळ बाह्य कारणांमुळे होत नाही, तर शरीरातील पोषणाची कमतरता, हार्मोनल असंतुलन आणि ताणतणाव हेसुद्धा महत्त्वाची कारणे आहेत. त्यामुळे या उपायांसोबत संतुलित आहार, पुरेशी झोप आणि तणावमुक्त जीवनशैली आवश्यक आहे.

👉 थोडक्यात, १५ दिवस रोजमेरी, तांदूळ आणि आळशीच्या बियांचं पाणी स्काल्पला लावल्यास केस गळणं कमी होऊन केस पुन्हा दाट आणि मजबूत होऊ शकतात.